ترکیبات ضد سرماخوردگی

ده ترکیب درمانی عالی؛ ضد سرماخوردگی و آنفولانزا

ترکیبات ضد سرماخوردگی

در حالی که هر ساله با شروع فصل سرما، شاهد بیمارهای ویروسی مختلف از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم، بهترین کاری که می­توانید برای جلوگیری از بیماری انجام دهید، شستن دستهاست. اما برخی از مواد غذایی مفید نیز می­توانند به تقویت سلامتی و سیستم ایمنی بدن شما کمک کنند. در این مقاله ده ترکیب درمانی ساده برای درمان بیماری سرماخوردگی و کاهش علائم آنفولانزا ارائه شده است.

مواد غذایی ارگانیک ضد سرماخوردگی

  1. لیمو

حتی اگر لیموها طعم اسیدی داشته باشند، آب آنها به قلیایی شدن بدن کمک می­کند. لیموها حاوی ویتامین C یکی از مهمترین مواد غذایی ضد سرماخوردگی هستند که از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می­کنند. بر اساس تحقیقات، لیمو و همچنین آهک باعث کاهش مقاومت ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا در بدن و کاهش خلط می­شود.

ترکیبات ضد سرماخوردگی

 

لیمو

طرز استفاده: آب لیمو یا چند قطره روغن اسانس لیمو را هر چند ساعت یکبار در یک فنجان آب یا چای فشرده و سپس بنوشید تا در برابر سرماخوردگی مقاومت ایجاد کرده یا بهبودی را تسریع کند.

  1. سیر

سیر در درمان گلودرد و عفونت بسیار عالی است. سیر حاوی ترکیب آلیسین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است، همچنین برای تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا شناخته شده است.

سیر

طرز استفاده: پنج عدد سیر را خرد کرده و با نصف لیوان عسل مخلوط کنید. سپس، اجازه دهید تا به مدت چند ساعت بماند. در نهایت، هر زمانی که تمایل داشتید، یک قاشق چایخوری از آن را میل کنید. اگر نگران بو و طعم شدید آن هستید، چند عدد سیر را خرد و آنها را در آب داغ قرار داده و مانند لیوان چای بنوشید.

ترکیبات ضد سرماخوردگی

  1. دارچین

دارچین به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته شده، یک آنتی اکسیدان قدرتمند برای مقابله با سرماخوردگی است.

دارچین

نحوه استفاده: یک قاشق چایخوری عسل خام و یک قاشق چایخوری دارچین می­توانند شما را به مدت یک یا دو روز از سرماخوردگی نجات دهند.

۴- زردچوبه

زردچوبه حاوی یک ترکیب ضد التهابی به نام کورکومین است که خاصیت ضد سرما خوردگی و ضد آنفولانزا دارد. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است و از چای زردچوبه در سراسر جهان برای درمان سرماخوردگی، احتقان، سردرد و گلودرد استفاده می­شود.

زرد چوبه

طرز استفاده: یک قاشق چایخوری زرد چوبه را درون یک لیوان آب هم بزنید یا در پخت و پز خود از آن استفاده کنید. علاوه بر این، ترکیب عسل با پودر زردچوبه یک درمان عالی برای سرفه است.

۵- فلفل هندی

فلفل­ها یک غذای سالم قلبی با امکان محافظت در برابر سرطان و همچنین ویروس­های سرماخوردگی و آنفولانزا هستند. فلفل کاین یک درمان طبیعی برای گلو درد است که اغلب می­تواند باعث پیش­گیری از سرماخوردگی یا آنفولانزا شود.

فلفل قرمز

طرز استفاده: مخلوطی از پودر فلفل قرمز داغ و آب پرتقال یک درمان مؤثر برای گلودرد و احتقان است. وقتی احساس سرما خوردگی یا گلودرد می­کنید، یک قاشق چایخوری فلفل را در یک لیوان آب فورا حل کرده و میل بفرمایید. اثر تحریک آمیز آن می­تواند به اندازه کافی برای خنک کردن سرماخوردگی در مراحل اولیه کافی باشد.

۶-  پونه کوهی

پونه کوهی یکی از بهترین گیاهان ضد سرماخوردگی است. این ماده ضد التهابی عالی که حاوی اسیدهای فنولیک، فلاونوئیدها و ترکیبات رنگی است، باعث افزایش مقاومت و تقویت ایمنی می­شود. پونه کوهی به دلیل خاصیت ضد باکتریایی، آنتی ویروس، ضد قارچ، ضد تومور، ضد التهاب و ضد انگلی شناخته شده است.

پونه کوهی

طرز استفاده: روغن گیاه پونه کوهی یک شفابخش سنتی بسیار قدرتمند است. از زمان­های بسیار قدیم از عصاره گیاه پونه کوهی برای درمان مشکلات تنفسی مانند سرفه، سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد و برونشیت استفاده می­کنند. روزانه سه تا ۱۰ قطره روغن این گیاه ارگانیک را به یک لیوان آب اضافه و تا فروکش کردن علائم، به مصرف آن ادامه دهید.

۷- زنجبیل

اگر به علت سرماخوردگی، احساس سرما می­کنید، زنجبیل محرکی است که شما را نیز گرم می­کند. بهتر است به جای پودر از تازه این گیاه طبیعی استفاده شود.

زنجبیل

نحوه استفاده: یک تکه کوچک ریشه زنجبیل را پوست گرفته و رنده کنید و در یک فنجان آب جوش قرار دهید. به آن اجازه دهید تا پنج دقیقه تند شود، در صورت دلخواه با عسل شیرین و در زمان لازم برای رفع گلو درد و یا خراش سرفه مصرف کنید.

۸- نعناع

نعناع می­تواند بینی و سینوس­های مسدود شده در اثر سرماخوردگی را پاک کند. همچنین، در مقابله با بیماری­ها به بدن کمک می­کند.

نعناع

طرز استفاده: از آن به عنوان یک چای تحریک کننده لذت ببرید یا مقداری چای نعناع را به وان حمام خود اضافه کنید. چند قطره روغن نعناع در یک لیوان آب نیز می­تواند باعث شگفتی شما شود.

۹- سرکه سیب

سرکه سیب می­تواند با عفونت مقابله، هضم را آسان، التهاب را کاهش، تعادل pH را تنظیم، قارچ ها را از بین برده و سموم بدن را شستشو دهد. همچنین، می­تواند تعادل اسید قلیایی بدن را بازیابی کند.

سرکه سیب

نحوه استفاده: یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید تا یک اکسیر عالی برای سرماخوردگی و آنفولانزا تهیه کنید.

  1. عسل

مصرف روزانه عسل می­تواند به شما کمک کند تا انرژی بگیرید و سالم بمانید. این ماده دارای خاصیت ضد باکتری و ضد میکروبی است، بنابراین اگر از گلودرد یا خراش گلو رنج می­برید، عسل به عنوان یک تسکین دهنده عالی به بهبودی شما کمک می­کند. تحقیقات نشان می­دهد کودکانی که قبل از سرفه یک قاشق غذاخوری عسل مصرف می­کنند، نسبت به خواب افرادی که محصولات بدون نسخه برای سرفه و سرماخوردگی مصرف می­کنند، راحتر و بهتر می­خوابند.

طرز استفاده: اضافه کردن کمی لیمو به عسل اثر ضد میکروبی آن را افزایش می­دهد. برای تهیه یک چای آرامش بخش نیز می­توان عسل و لیمو را با آب گرم ترکیب کرد.

عسل

برند معتبر گرینو با تولید عرقیات و روغن­های گیاهی کاملا طبیعی از گیاهان دارویی مختلف مانند سرکه سیب ارگانیک، قطره خوراکی زنجبیل، طعم دهنده طبیعی دارچین، قطره نعناع گرینو و … برای درمان بیماری سرماخوردگی در خدمت شما عزیزان است.

محصولات ارگانیک ضد سرماخوردگی گرینو (قطره خوراکی دارچین، نعناع، زنجبیل)

https://www.integrativepractitioner.com/practice-management/news/alternative-cold-flu-remedies-try-patients

 

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. این فیلد الزامی است.