«چه میزان و چگونه «عرقیات گیاهی» را مصرف کنیم؟

آشنایی با نحوه مصرف ۵ عرق گیاهی ارگانیک

در ایران مدت هاست که مصرف عرقیات گیاهی معمول است، اما در سال های اخیر به دلایل مختلفی علاقه به عرقیات گیاهی به طور چشمگیری افزایش یافته است. بسیاری از افراد برای استفاده از مزایای درمانی عرقیات گیاهی، عده­ای برای تنوع بخشیدن به نوشیدنی روزانه خود و برخی دیگر به عنوان یک نوشیدنی شیک برای پذیرایی از آنها استفاده می­کنند. عرقیات گیاهی از میوه، گل­ها، ساقه و ریشه گیاهان و ادویه جات مختلف تهیه می­شوند. بنابراین، آنها طیف گسترده­ای از طعم­ها و رایحه­ها را دارند. عرقیات گیاهی طبیعی می­توانند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی­های شیرین مصنوعی و یا حتی آب یاشند. آنها فواید زیادی برای سلامتی شما دارند. در این مقاله با برخی از این عرقیات گیاهی، اثرات اثبات شده آنها برای سلامتی و نحوه مصرف­شان بیشتر آشنا خواهید شد.

عصاره گیاهان مختلف

عرقیات گیاهی آویشن

آویشن گیاهی است که می­توانید به عنوان ادویه در غذاهای مختلف و یا به صورت قطره­ و عرقیات گیاهی مصرف کنید. عرقیات گیاهی آویشن به هضم غذا کمک کرده و درد شکم را تسکین می­دهند. همچنین، از آن در درمان نفخ شکم استفاده می­شود. عرق گیاهی آویشن ضد سرفه و خلط آور است و تأثیر بسزایی در درمان برونشیت، آسم، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفسی فوقانی دارد.

نحوه مصرف عرقیات گیاهی آویشن

طریقه مصرف: به منظور جهت رقیق شدن و کاهش فشار خون شما می­توانید بعد از هر وعده غذایی، نصف استکان از عرقیات آویشن را مصرف کنید. همچنین، برای درمان سرماخوردگی باید هر شب نصف استکان عرق آویشن را داخل آب جوش ریخته و میل بفرمایید.

عرقیات گیاهی دارچین

در حقیقت دارچینی که استفاده می­کنیم پوست درختی با برگهای سبز و گلهای سفید است و ماهیتی گرم و خشک دارد. معمولاً پوست این درخت را بریده و سپس آسیاب می­کنند تا پودر شود. از این ماده ارگانیک به عنوان چاشنی برای طعم دادن به غذاهای مختلف استفاده می­شود. همچنین، از چوب و پوست دارچین برای تهیه عرقیات استفاده می­شود. عرق دارچین رگ­های خونی را باز کرده و گردش خون را بهبود می­بخشد. برخی تحقیقات نشان داده است که دارچین در کاهش فشار خون تأثیر مثبتی دارد. این عرق گیاهی ارگانیک، سیستم ایمنی بدن را تقویت و اثری مشابه پنی سیلین و آنتی بیوتیک­ها دارد. عرق گیاهان دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است. این عرقیات طبیعی، دارای اثرات آرام بخش و تسکین دهنده بوده و حتی از بسیاری از داروهای آرامبخش بهتر هستند. همچنین، عرق دارچین در درمان بیماری دیابت موثر است.

نحوه مصرف عرقیات گیاهی دارچین

به منظور مصرف عرقیات گیاهی دارچین، می­توانید نصف استکان از آن را  بعد از هر وعده غذایی میل بفرمایید. علاوه بر این، می­توان با ریختن چند قطره عرق دارچین در چای و دمنوش­های گیاهی از طعم و عطر بی­نظیر آن لذت برد. علی­رغم مزایای بیشمار عرق دارچین برای بیماریهای مختلف، اما توصیه می­شود که مبتلایان به فشار خوب بالا از مصرف آن خودداری کنند.

 

عرقیات گیاهی زنجبیل

عرقیات زنجبیل دارای رایحه­ای مشخص هستند که می­توان آنها را قوی، گرم یا تند توصیف کرد. از زنجبیل و عرق آن برای کاهش حالت تهوع، آرتروز، ناراحتی گوارشی، سرماخوردگی و میگرن استفاده می­شود. همچنین، از روغن زنجبیل اغلب برای آروماتراپی و در موارد مختلف برای درمان بیماری­های پوست و مو استفاده می­شود. برای مصرف این عرق گیاهی مقوی نیز توصیه می­شود بعد از هر غذا نصف استکان از آن را میل بفرمایید.

 

نحوه مصرف عرقیات گیاهی زنجبیل

عرقیات گیاهی گل گاو زبان

گل گاو زبان یک گیاه مفید و معطر است که بسیاری از مردم به علت خواص آرام بخش بودن، از آن استفاده می­کنند. عرقیات گیاهی گاو زبان را می­توان از بسیاری جهات استفاده کرد، اما تولید آن معمول است. Gole Gaav-zaban یک رنگ لاجوردی چشمگیری دارد و از نظر شکل ظاهری شبیه گل انار است. این گیاه دارویی بومی بسیاری از مناطق ایران است و به طور گسترده­ای در رشته کوه البرز یافت می­شود.

 

نحوه مصرف عرقیات گیاهی گل گاو زبان

عرق گیاهی گل گاو زبان دارای طبع گرم و اثر نشاط آور است. این عرق گیاهی به دلیل تقویت بدن عصاره­ای کامل و بی­نظیر است. از دیگر فواید عرقیات گیاهی گاو زبان می­توان به درمان آسم و گلو درد اشاره کرد. برای آسم، این عرق گیاهی با عسل تجویز می­شود.

به منظور مصرف عرق گل گاو زبان توصیه می­شود که در صبح خیلی زود و یا شب هنگام موقع خواب یک فنجان از آن را به همراه مقداری آب و یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک میل بفرمایید. همچنین، به منظور جلوگیری از عادت کردن به این عرق گیاهی، باید پس از ۵ روز استفاده مداوم، مصرف آن را قطع نموده و پس از ایجاد یک وقفه ۳ روزه مجدد مصرف نمایید.

عرقیات گیاهی بابونه

هنگامی که نسبت به محیط اطراف، لمس، الکترو مغناطیس یا سایر مواد تحریک کننده احساس حساسیت شدید یا واکنش بیش از حد دارید، از عرقیات گیاهی گل بابونه استفاده کنید. در واقع، زمانی که پوست شما به محیط اطراف زندگی روزمره واکنش می­دهد، تنش عصبی پوست از طریق بیماریهای مختلف مانند کهیر، زونا یا اگزما بیان می­شود. در این مواقع، استفاده از عرقیات بابونه می­تواند در رهاسازی تنش­های عصبی به شما کمک کند.

اسانس گل بابونه از طریق مدارهای انرژی مربوط به سیستم عصبی محیطی و انتهای عصب که با پوست فیزیکی و جهان اطراف ارتباط برقرار می­کند، به شما کمک خواهد کرد. به عبارت دیگر، عرقیات بابونه، واکنش شدید در برابر لمس، الکترو مغناطیس و سایر مواد تحریک کننده را آرام می کنند. عرق گل بابونه حس “اعصاب خام” را آرام کرده و برای شما آرامش را به ارمغان می­آورد. به منظور استفاده از مزایای این عرق گیاهی تنها کافی است تا قبل از هر وعده غذایی یک استکان از آن را میل بفرمایید. لازم به ذکر است که مصرف مداوم این عرق گیاهی می­تواند برای زنان باردار مضر باشد. بنابراین، توصیه می­شود که با احتیاط بیشتری مصرف شود.

نحوه مصرف عرقیات گیاهی بابونه

نکته قابل توجه در مورد مصرف عرقیات این است که اگر چه همه آنها به طور طبیعی از گیاهان ارگانیک موجود در طبیعت تهیه می­شوند و عوارض جانبی آنها کمتر از داروهای شیمیایی است، استفاده بیش از حد از برخی از این عرقیات می­تواند عوارض جانبی نامطلوب و حتی مسمومیت شدیدی را ایجاد کند. بنابراین، استفاده از عرقیات نیز مانند داروهای شیمیایی باید آگاهانه و طبق توصیه­های حرفه­ای متخصصان طب سنتی انجام شود.

برند گرینو با تهیه و تولید انواع عرقیات کاملا ارگانیک و طبیعی از جمله قطر خوراکی و عرقیات آویشن، دارچین، زنجبیل، نعناع، بیدمشک، بهارنارنج و غیره جهت سلامتی بیشتر در خدمت شماست.

https://www.healthline.com/health/ginger-oil

https://www.kindearth.net/10-reasons-why-is-ginger-is-good-for-us-with-recipes

https://www.treefrogfarm.com/store/flower-essences-tree-essences/chamomile-german-flower-essence.html

 

 

علی دادوران

همه مطالب نویسنده

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. این فیلد الزامی است.