۱۲ خاصیت عرق کاسنی- یک نیروگاه تغذیه¬ای و داروخانه گیاهی بی¬نظیر!

عرق کاسنی

عرق کاسنی به عنوان عصاره گیاه کاسنی، یک نیروگاه تغذیه­ای عالی حاوی ویتامین K ، A ، C و لیست طولانی از ویتامین­های گروه B مانند اسید فولیک، اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)، پیریدوکسین (ویتامین B6)، تیامین (ویتامین B1) و نیاسین (B3) می­باشد. همچنین، منبع عالی از مواد معدنی مانند منگنز، مس، آهن و پتاسیم است. علاوه براین، حتی برگ کاسنی منبع بسیار خوبی برای کلسیم است.

کاسنی (Chicory) یک گیاه رایج علفی چند ساله، از خانواده قاصدک، معمولا با گلهای آبی روشن و به ندرت سفید یا صورتی است که هر روز و دقیقا در زمان مشخصی باز و بسته می­شوند. این گیاه زیبا، یکی از قدیمی­ترین گیاهان دارویی است که تصور می­شود از مصر باستان سرچشمه گرفته است. حداقل ۵۰۰۰ سال است که مردم به دلیل فواید دارویی بی نظیر عرق کاسنی، این گیاه مفید را پرورش می­دهند.

عرق کاسنی

برای درمان و کاهش انواع مختلف بیماری­ها کاربرد دارد. پزشک قرن دوم،گالن، کاسنی را “دوست کبد” نامید. تحقیقات امروزی نشان داده است که این داروی گیاهی ارگانیک می­تواند جریان صفرا را افزایش دهد و برای درمان سنگ­های صفراوی مفید باشد. همچنین، از این ماده به عنوان یک آرامبخش طبیعی استفاده می­شود و به مبارزه با بیماری کلیوی کمک می­کند.

جوانه­ها، گل، ریشه­ و برگ­های گیاه کاسنی مزایای سلامتی زیادی دارند. ریشه کاسنی به عنوان یک پودر خاکی و معمولا به عنوان جایگزین قهوه مورد استفاده قرار می­گیرد. صدها سال است که از خمیر برگهای کاسنی به عنوان داروی گیاهی برای درمان التهاب پوست استفاده می­شود. فواید سلامتی کاسنی از روی، منیزیم و سایر مواد مغذی سرچشمه می­گیرد. در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد ۱۲ خاصیت درمانی قدرتمند عرق کاسنی به عنوان یکی از سالم­ترین جایگزین­های قهوه، اطلاعات بیشتری را کسب کنید.

گیاه کاسنی

۱- به هضم غذا کمک می­کند

مردم به دلایل بسیاری برای سلامتی خود، عرق کاسنی را به رژیم­های غذایی­شان اضافه می­کنند. یکی از رایج­ترین فواید کاسنی این است که به بهبود دستگاه گوارش کمک می­کند. گیاه کاسنی حاوی اینولین غنی شده با الیگوساکاریدها، گروهی از باکتریهای مفید است که باعث ایجاد روده سالم می­شود. همچنین، اینولین موجود در کاسنی به عنوان فیبر پربیوتیک شناخته می­شود.

این نوع فیبر پربیوتیک توسط باکتری­های مفید موجود در روده تخمیر می­شود. اینولین به مقابله با بسیاری از بیماری­های گوارشی مانند سوزش سر دل، رفلاکس اسید و سوء­هاضمه کمک می­کند. علاوه براین، به رشد پروبیوتیک­های مفید موجود در دستگاه گوارش کمک کرده و باعث افزایش جذب کلسیم می­شود. بیماری­هایی مانند ریفلاکس معده باعث افزایش اسید در سیستم گوارشی شما می­شوند که  سایر بیماریها را به دنبال دارند. عرق کاسنی اثرات بیماری­های مشابه را نیز کاهش می­دهد.

۲-  بیماری قلبی را کاهش می­دهد

بیماری­های قلبی ناشی از چندین عامل مؤثر بر سیستم قلبی عروقی می­باشند. عرق کاسنی برای بهینه­سازی عملکرد دستگاه گوارش بسیار مفید است. همچنین، باعث کاهش کلسترول لیپوپروتئین (LDL) با چگالی کم در بدن و جلوگیری از ایجاد آترواسکلروز و فشار خون بالا می­شود.

آترواسکلروز به عنوان پلاک در شریان­ها و رگ­ها ایجاد می­شود که جریان خون را مسدود کرده و ممکن است منجر به سکته­ها و حملات قلبی شود. علاوه بر این، فنلهای گیاهی موجود در کاسنی در مقابل ترومبوز و آریتمی کار می­کنند. همچنین، خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در کاسنی باعث تعادل پلاسمای خون در بدن می­شود و احتمال ابتلا به بیماری­های قلبی عروقی را کاهش می­دهد.

۳-  اثر محافظتی و ترمیم کننده پوست

در طی روند پیری، پوست انسان دچار تغییرات زیادی از جمله خشکی، عدم عملکرد محافظتی و آسیب پوست می­شود. عملکرد محافظتی پوست در پیشگیری از تغییرات پوستی و حفظ هموستاز بسیار مهم است. مطالعاتی با هدف ارزیابی اثربخشی بالینی عصاره ریشه سیچوری در فرمولاسیون­های آرایشی بر عملکرد پوست انجام شده است.

نتایج نشان می­دهد که عصاره ریشه کاسنی تأثیر محافظتی و ترمیمی بسیار خوبی برای پوست انسان دارد و به عنوان یک ماده نوآورانه برای بهبود عملکرد محافظتی پوست شناخته می­شود.

زیبایی پوست با مصرف عرق کاسنی

۴-  به جلوگیری از سرطان کمک می­کند

مطالعات متعددی در مورد استفاده از عرق کاسنی برای کاهش رشد تومورها در بیماران سرطانی انجام شده است. محققان معتقدند که این امر به دلیل فروکتان­های موجود در کاسنی امکان پذیر است.

فروکتان­ها علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی، خواص ضد توموری نیز دارند. به عنوان یک درمان طبیعی، عرق کاسنی در پیشگیری از انواع سرطان از جمله سرطان پستان و پوست مفید بوده است. با این حال، متخصصان پزشکی قبل از ترویج این عرق دارویی به عنوان یک درمان، منتظر تحقیقات بیشتری هستند.

۵-  درد آرتروز را کاهش می­دهد

خواص ضد التهابی عرق کاسنی می­تواند ضمن کاهش درد ناشی از این بیماری­ها، علائم ورم مفاصل را نیز درمان کند. کاسنی حاوی پلی فنولهای گیاهی است که توانایی مبارزه با التهاب را دارد.

۶-  یبوست را کاهش می دهد

عرق کاسنی منبع فیبر طبیعی است و از چند طریق می­تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند. این عمل با جمع کردن مواد زائد روده و شروع حرکاتی که باعث تحریک روده می­شوند، انجام می­شود.

این فرایند باعث آزاد شدن آب معده و بهبود فرآیند هضم می­شود. هضم بهبود یافته به معنای بهبود عملکرد روده است که از این طریق از بیماری­های دستگاه گوارش مانند سرطان روده بزرگ جلوگیری می­شود.

۷-  به مدیریت وزن بدن کمک می­کند

هر وقت احساس گرسنگی می­کنید، بدن شما اسید آمینه­ای معروف به گرلین را آزاد می­کند. این آمینو اسید با احساس گرسنگی همراه است و باعث می­شود تا به دنبال مواد غذایی­ باشید.

کاسنی میزان گرلین را در بدن شما کاهش داده و به جلوگیری از پرخوری کمک می­کند. بنابراین، مصرف عرق کاسنی یک روش مؤثر در کاهش وزن است. همچنین، فیبر غذایی طبیعی موجود در عرق کاسنی عملکرد سیستم هضم را به خوبی تکمیل می کند که یک راه حل مناسب دیگر برای حفظ وزن سالم است.

لاغری با عرق کاسنی

۸- از طریق تصفیه خون سیستم ایمنی را تقویت می­کند

مطالعات نشان داده­اند، عرق کاسنی دارای برخی از فعالیت­های ضد باکتریایی موثر می­باشد. این عرق گیاهی در برابر برخی از باکتری­های تهدید کننده مؤثر است. کاسنی توانایی رهایی رادیکالهای آزاد و سموم مضر از جریان خون را دارد. بنابراین، احتمال ابتلا به برخی بیماری­ها از جمله سرطان و بیماری­های قلبی را کاهش می­دهد.

این امر این عرق را به عنوان یک عامل مؤثر در تقویت مداوم سیستم ایمنی بدن تبدیل کرده است.

۹- اختلالات کلیوی را درمان می­کند

علاوه بر مطالب بیان شده، مطالعات اخیر نشان داده است که این عرق باعث افزایش دفعات ادرار می­شود. این عصاره گیاهی به بدن شما کمک می­کند تا از سموم طبیعی که در کبد و کلیه­ها ذخیره می­شوند، رها شود. هنگامی که این سموم مجاز به ماندن در بدن شما باشند، می­توانند شرایط سایر بیماری­ها و عوارض جدی را ایجاد کنند.

با تنظیم سیستم دفع ادرار به طور مرتب، به خلاص شدن از وزن آب اضافی و کاهش چربی بدن کمک می­شود.

۱۰- نقایص چشم را درمان می­کند

این عرق منبع غنی ویتامین A، به عنوان یک مکمل، برای حفظ سلامتی و عملکرد چشم­ها مفید است. علاوه بر تقویت بینایی، عصاره گیاهی کاسنی نقایص چشم را نیز اصلاح می­کند.

۱۱- اضطراب را کاهش می­دهد

این عرق به عنوان یک آرامبخش طبیعی، می­تواند اضطراب و استرس عصبی را کاهش دهد. علاوه بر این، این عصاره گیاهی طبیعی، مانع از اثرات جانبی مضر استرس و اضطراب بر بدن و سلامت کلی شما می­شود. استرس بالا با برخی از بیماریهای شایع مانند بیماری­های قلبی­، کاهش عملکرد شناختی و پیری زودرس مرتبط است. برخی از متخصصان پزشکی این عرق را به عنوان یک ماده خواب آور توصیه می­کنند، زیرا این ماده دارای عوارض جانبی کمتری نسبت به آرام بخش­های معمولی است.

اثر آرام بخشی عرق کاسنی

 ۱۲- ممکن است از ابتلا به دیابت جلوگیری یا به تأخیر بیفتد

دیابت یکی از بیماریهای مهم در ایران است. روش­های طبیعی زیادی برای مدیریت و درمان دیابت وجود دارد که با رژیم غذایی شروع می­شود. افزودن این عرق به برنامه رژیم غذایی دیابتی ممکن است روشی مناسب برای پیشگیری یا درمان این بیماری پزشکی بسیار شایع باشد.

مطالعات اخیر حاکی از آن است که عصاره گیاهی کاسنی می­تواند منجر به تاخیر و یا مانع از شروع زودرس دیابت شود. همچنین، می­تواند باعث بهبود حرکات روده به دلیل وجود فیبر باشد.

توجه داشته باشید

– در صورت بارداری یا شیردهی، برای مصرف عرق کاسنی حتما با پزشک خود مشورت کنید.

با توجه به مطالب بیان شده، این عرق دارای مزایای شگفت­انگیزی از قبیل کاهش استرس، خواص ضد التهابی، محافظت از کبد، جلوگیری از تأخیر در بروز دیابت، کمک به مدیریت استئوآرتریت، سلامتی روده و رفع یبوست می­باشد.

اگر علاقه­مند به عصاره گیاهی کاسنی هستید و تمایل دارید تا از مزایای بی­نظیر دارویی این عصاره گیاهی ارگانیک بهره­مند شوید، برند عرق کاسنی گرینو به عنوان یکی از معتبرترین شرکت­های تولید کننده محصولات گیاهی طبیعی در خدمت شماست.

عرق کاسنی گرینو

https://www.healthyavid.com/health-benefits-of-chicory

https://www.motherearthliving.com/plant-profile/herb-to-know-67

 

 

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. این فیلد الزامی است.