وبلاگ

برفک دهان یک عفونت مخمری نسبتا رایج به شمار می‌رود که بیشتر بزرگسالان و نوزادان را درگیر می‌کند. این عارضه معمولا دهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد و بیشتر [...]

در این نوشته از گرینو ابتدا می‌خواهیم اطمینان حاصل کنیم که آشپزخانه‌ی شما در بهترین نقطه‌ی خانه قرار دارد. پس از آن، چند نکته‌ی کلیدی برای ساختن و چیدمان [...]

چوروس یک شیرینی خوشمزه و آسان، با اصلت اسپانیایی‌ست که تقریبا مشابه شیرینی بامیه است. این شیرینی برای صبحانه یا عصرانه به همراه چای و قهوه یک گزینه‌ی عالی [...]

مغز، به عنوان مرکز کنترل بدن، از اصلی‌ترین اعضا به حساب می‌آید. حفظ ضربان قلب، نظم ریتم تنفس، اجازه‌ی حرکت، بروز احساسات، تفکر و تمام فعالیت‌هایی که آگاهانه یا [...]

اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگ‌دار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است. اسفناج سلامت پوست و مو را بهبود [...]

انجیر یک میوه‌ی منحصربه‌فرد بوده که شکل آن شبیه به قطره‌ی اشک است. این میوه صدها هسته‌ی کوچک دارد و پوست بنفش یا سبز آن قابل خوردن است. گوشت [...]

هلو میوه‌ای سرشار از ویتامین‌های A و C است و سیستم ایمنی بدن و پوست را تقویت می‌کند و حتی بینایی را هم بهبود می‌بخشد. این میوه‌ی تابستانی که [...]

میوه یک میان‌وعده‌ی آماده‌ی طبیعی است. میان‌وعده‌ای که سرشار از انواع ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی است. مصرف میوه‌ها می‌توانند شما را به سوی یک رژیم غذایی سالم سوق [...]

گاهی اوقات پیش می‌آید که به دلیل مشغله‌ی زیاد زمانی برای پخت شام ندارید و بلافاصله به سراغ سفارش فست‌فود یا گرم کردن یک غذای منجمد می‌روید. می‌دانید که [...]

آب میوه و سبزیجات در کاهش وزن اصولی به‌شدت مفید است. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که این نوشیدنی‌ها به سوزاندن کالری جمع شده در بدن کمک می‌کنند. در [...]

اسموتی‌ها جزء بهترین گزینه‌ها برای دریافت مواد مغذی و لاغر کردن به شمار می‌روند. میوه و سبزیجات استفاده شده در اسموتی‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که همگی [...]

یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش وزن، کالری‌شماری است اما این روش فقط زمانی جواب می‌دهد که درباره‌ی کالری و کالری‌شماری، باورهای اشتباه نداشته باشید. آیا کالری‌ها [...]

احتمالا شما هم مانند اعلب افراد، رژیم غذایی و برنامه‌ی ورزشی خاصی را به امید از دست دادن وزن دنبال کرده‌اید و وقتی به نتایج مطلوبتان نرسیدید، ناامید شده [...]

۲۵ نکته‌ی طلایی رژیم گرفتن برای کاهش وزن و بهبود سلامتی نکات طلایی در رژیمبا جست‌وجوی عبارات «کاهش وزن» و «تناسب اندام» در گوگل به ...

به تازگی در منوی رستوران‌های فست‌فود، پیتزای سیر و استیک جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است و طرفداران پر و پا قرص خودش را دارد. این پیتزای ساده با ترکیب [...]

کره انواع مختلفی دارد که عبارتند از: کره‌ی لبنی، کره‌ی گیاهی و کره‌ی آجیل. این ماده، یک محصول حیوانی است که با جدا کردن شیر از خامه و خرد [...]

چگونه یک سینی میوه‌ی تابستانه‌ی زیبا آماده کنید؟ تابستان به میوه‌های متنوع و رنگارنگش معروف است و طعم‌های بی‌نظیر آن‌ها. با میوه‌های تابستانی می‌توانید انواع ...

طرز تهیه چیز کیک شکلاتی در فر با بیسکویت اورئودر دستور پخت امروز طرز تهیه چیز کیک شکلاتی در فر را به صورت مرحله ...

طرز تهیه کتلت گوشت ترد و لذیذ با سیب‌زمینی خام  در این قسمت از آموزش آشپزی تصویری گرینو  طرز تهیه کتلت گوشت با سیب‌زمینی خام و ...

طرز تهیه ۳ مدل ته‌دیگ خوشمزه با رشته کادایف، سیب‌زمینی رنده‌شده و مغز تخمه فرهنگ غذای ایرانی با برنج سفید خوش عطر و طعم گره ...

طرز تهیه کوزالاک مانتی؛ غذای ترکیه‌ای خاص و مجلسی غذای ترکیه‌ایغذاهای ترکی یکی از یکی خوشمزه‌تر هستند و طرفداران بسیار زیادی دارند. در دستور پخت ...

طرز تهیه نان رول دارچینی ؛ شیرینی محبوب سوئدی‌ها نان یا رول دارچینی نوعی شیرینی خوشمزه است که در اصل به سوئد و مهد شیرینی‌های ...

طرز تهیه ۱۴ صبحانه‌ی سالم برای کاهش وزن آسان«صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی در طول روز است.» این جمله را بارها شنیده‌ایم. نتایج مطالعات مختلف ...

صبحانه‌ی خوشمزه با اوتمیل برای شروع روزی پر انرژیاین روزها صبحانه با اوتمیل یا جو دوسر پرک محبوب شده است و کسانی که تلاش ...