بیماری کرونا، بیماری نوظهوری است که باعث سختیهای فراوانی برای ما شده است. یکی از مهمترین سوالاتی که در این دوران پرسیده میشود این است که اگر به ویروس [...]
سسها از محبوبترین و پرطرفدارترین چاشنیها برای انواع غذاها هستند. از سسهای آماده که در فروشگاهها پیدا میشوند گرفته تا سسهایی که باید به صورت تازه تهیه شوند، سر [...]
برفک دهان یک عفونت مخمری نسبتا رایج به شمار میرود که بیشتر بزرگسالان و نوزادان را درگیر میکند. این عارضه معمولا دهان را تحت تأثیر قرار میدهد و بیشتر [...]
در این نوشته از گرینو ابتدا میخواهیم اطمینان حاصل کنیم که آشپزخانهی شما در بهترین نقطهی خانه قرار دارد. پس از آن، چند نکتهی کلیدی برای ساختن و چیدمان [...]
امروز در گرینو میخواهیم ۲۱ روش آشپزی سالم با مواد غذایی پاییزی را آموزش دهیم. پس اگر طرفدار خوراکیهای خوشمزه و مفید هستید این مطلب را تا انتها بخوانید.
سیبزمینی سرخ کرده از محبوبترین خوراکیهاست که بهعنوان میانوعده یا کنار ساندویچ و غذاهای فستفودی خورده میشود. این خوراکی آنقدر طرفدار دارد که ممکن ...
چوروس یک شیرینی خوشمزه و آسان، با اصلت اسپانیاییست که تقریبا مشابه شیرینی بامیه است. این شیرینی برای صبحانه یا عصرانه به همراه چای و قهوه یک گزینهی عالی [...]
مغز، به عنوان مرکز کنترل بدن، از اصلیترین اعضا به حساب میآید. حفظ ضربان قلب، نظم ریتم تنفس، اجازهی حرکت، بروز احساسات، تفکر و تمام فعالیتهایی که آگاهانه یا [...]
اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگدار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است. اسفناج سلامت پوست و مو را بهبود [...]
میوه یک میانوعدهی آمادهی طبیعی است. میانوعدهای که سرشار از انواع ویتامینها، فیبر و مواد مغذی است. مصرف میوهها میتوانند شما را به سوی یک رژیم غذایی سالم سوق [...]
گاهی اوقات پیش میآید که به دلیل مشغلهی زیاد زمانی برای پخت شام ندارید و بلافاصله به سراغ سفارش فستفود یا گرم کردن یک غذای منجمد میروید. میدانید که [...]
آب میوه و سبزیجات در کاهش وزن اصولی بهشدت مفید است. محققان به این نتیجه رسیدهاند که این نوشیدنیها به سوزاندن کالری جمع شده در بدن کمک میکنند. در [...]
اسموتیها جزء بهترین گزینهها برای دریافت مواد مغذی و لاغر کردن به شمار میروند. میوه و سبزیجات استفاده شده در اسموتیها حاوی ویتامینها و مواد معدنی هستند که همگی [...]
یکی از محبوبترین و مؤثرترین روشها برای کاهش وزن، کالریشماری است اما این روش فقط زمانی جواب میدهد که دربارهی کالری و کالریشماری، باورهای اشتباه نداشته باشید. آیا کالریها [...]
احتمالا شما هم مانند اعلب افراد، رژیم غذایی و برنامهی ورزشی خاصی را به امید از دست دادن وزن دنبال کردهاید و وقتی به نتایج مطلوبتان نرسیدید، ناامید شده [...]
به تازگی در منوی رستورانهای فستفود، پیتزای سیر و استیک جایگاه ویژهای پیدا کرده است و طرفداران پر و پا قرص خودش را دارد. این پیتزای ساده با ترکیب [...]
چگونه یک سینی میوهی تابستانهی زیبا آماده کنید؟
تابستان به میوههای متنوع و رنگارنگش معروف است و طعمهای بینظیر آنها. با میوههای تابستانی میتوانید انواع ...